CONHEÇAM O MUNDO FOUR SYSTEMS

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créditos Raul Lopes

1ª Caminhada Four Systems

Caminhada

Matéria Jornal A Cidade 11/03/2012

Four Systems Studio de Treinamento

Four Systems Studio de Treinamento

O Treinamento Funcional é um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas; resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão. A grande vantagem é que o Treinamento funcional proporciona uma adaptação universal para qualquer tipo de pessoa, independente da sua idade, condicionamento ou experiência. É usado o mesmo tipo de treinamento para idosos com problemas de coração e para lutadores profissionais. Existe apenas uma adaptação de carga e intensidade.

O Treinamento em grupo será ministrado para no máximo 5 pessoas do mesmo circulo familiar ou de amizade, o que proporciona além de um resultado mais eficiente pela orientação constante do Profissional a esse pequeno grupo, também um momento prazeroso por estar junto a pessoas queridas,respeitando os objetivos individuais. Outro fator importante é a diminuição nos custos da hora aula, tornando acessível a todos um treinamento de qualidade.

Exemplo de treinamento em grupo

*Aulas de ginástica aeróbica com o sistema BODY SYSTEMS ( Jump, Combat, Sh´Bam e Pump) um dos mais eficientes do mundo, com horário agendado, criando assim uma comodidade para o cliente sem ter a preocupação com falta de equipamentos para a aula.

O Espaço Viver é mais uma novidade do Four Systems, uma ginástica para pessoas que querem melhorar sua qualidade de vida, especialmente criada para atender vários tipos de pessoas, idosos, gestantes, crianças e pessoas em reabilitação.

Também na Grade da Ginástica Aeróbica teremos mais dois módulos Circuito e Step

*Atendimento individual (Personal Trainer).

O atendimento com acompanhamento individualizado possibilita maior atenção na supervisão e correção dos exercícios, com possibilidade de variação de modalidades e atividades, com maior comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas e também com escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do Cliente. O Personal elabora os programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica. Sem falar na maior motivação causada pela presença do Personal para os dias de indisposição e falta de vontade para exercitar-se. É o profissional que disponibiliza a maior possibilidade de qualidade de vida pela orientação da atividade física.  Contratando os serviços do profissional você terá certeza de que verá resultados em poucos meses.

* Musculação Personalizada é nada mais que o trabalho individual ou em grupo de no máximo 25 pessoas focado na musculação convencional que a maioria das pessoas conhecem e gostam muito. O diferencial é que ter um profissional e um auxiliar para te orientar todo tempo de treinamento e programar sua evolução lhe apresentará resultados bem mais satisfatórios do que você ir a uma academia também convencional onde você aluga o espaço e treina sozinho.O horário agendado evita tumultos em horário de pico.

* Estética

Com parceria com a Esteticista e Massoterapeuta Barbara Maitê, onde os resultados da Atividade Física são potencializados pela Drenagem e Massagem corporal. Barbara também é Reikiana cuidando assim da mente e do Espírito também.

* Nutrição

A Nutrição com certeza é o melhor aliada no alcance do objetivo de quem pratica Atividade Física, em nosso Studio você conta com acompanhamento de uma Nutricionista.  Com consultório dentro do Studio, trazendo maior comodidade.

Treinamento Suspenso

O treinamento em suspensão é uma moderna forma de realização do treinamento por proporcionar a instabilidade tanto para

funcional pela sua praticidade,membros superiores quanto inferiores, além de ser uma excelente ferramenta para o treinamento da região central do corpo, o CORE. Ele utiliza as leis da gravidade

para facilitar e/ou dificultar a execução dos exercícios.É possível trabalhar com o corpo, parcial ou  totalmente suspenso na execução dos movimentos. Seu uso proporciona ganhos de força, equilíbrio e

flexibilidade em um mesmo treino, além de ser divertido, rápido e eficiente.

Nosso Lema "Saúde em primeiro lugar"

Atendimento diferenciado para pessoas diferenciadas é o nosso propósito.

Venha conferir!

Reinventando Academias
http://www.negociofitness.com.br/mercado/reinventando-academias/

por Eusir Bastos:
Em uma piscina, há mais pessoas querendo se divertir ou querendo aprender a nadar? Para a surpresa de muitos gestores de academias, pelo menos 97% das pessoas que se propõe à prática de exercícios querem conquistar o bem-estar por meio da diversão. Pensando nisso, o mercado fitness tem proposto uma série de iniciativas que promovam uma verdadeira “reinvenção” do conceito de academias. Aulas diferenciadas, mais divertidas e descontraídas que atraiam e fidelizem os alunos por mais tempo.
Tiago Paçoca, idealizador do projeto “Educação e Picadeiro”, é um dos profissionais que identificou esta necessidade há algum tempo. Formado em Educação Física e atual vice-presidente da ABRE (Associação Brasileira de Recreadores), ele acredita que a maior parte das academias continua focada em saúde e estética esquecendo que o público que frequenta estas aulas não é necessariamente fiel. “Hoje, é importante entender a estratégia de como fidelizar meu aluno ao ponto de ele ficar por muito mais tempo dentro daquele espaço. Acredito que a reinvenção das atividades deverá promover uma prática mais saudável visando o entretenimento”, afirma.
Tem sido comum o lançamento de produtos e aparelhos que possibilitam ao aluno uma aula mais dinâmica. Segundo Samara Queiroz, coordenadora técnica da Runner, em toda academia há a necessidade de inovação constante. “As pessoas querem novos desafios e formas de se exercitar. Usamos isso como motivação e retenção dos nossos alunos, mas não existe uma regra. A média de frequência neste tipo de aulas gira em torno de 30 alunos, o que caracterizamos como uma aula de sucesso”, explica.
Raul Chambinho, especialista em Gestão de Pessoas e formado em Educação Física, considera que a sociedade é altamente dinâmica e inovadora. “Por isso, os gestores que mantêm sempre o mesmo estilo de trabalho podem não conquistar um resultado tão satisfatório. Acredito que as academias podem oferecer diferentes formas de as pessoas alcançarem seus objetivos. Mas antes, é importante identificar se aqueles que procuram nossas academias querem apenas ficar “sarados”. Será que ninguém procura as academias pensando em socialização ou integração? É interessante pensar em ações que atinjam diversos públicos de diferentes maneiras”, explica.
No entanto, segundo Tiago Paçoca, para fidelizar os alunos não basta criar aulas que contemplem apenas aparelhos de última geração. “É importante que os gestores pensem em trabalhar também o lado social entendendo como funcionam as leis da diversão”, afirma. O recreador compreende que existem quatro leis que despertam o interesse das pessoas: a aventura, a vertigem, a competitividade e a fantasia.
“A aventura é algo que é o novo, ou seja, meu aluno se depara com uma aula inovadora que gera divertimento”, explica.  A vertigem se refere ao desiquilíbrio emocional. “É aquele friozinho na barriga”, diz Paçoca. A competitividade, também conhecida como desafio, é a terceira lei da diversão. “O adulto tem por instinto a competição, porque sempre lida com a conquista de melhores relacionamentos sociais, negócios etc”. Por fim, na fantasia, trabalha-se com a imaginação das pessoas. “Que tal, por exemplo, ter em uma aula de bike um telão projetando um vídeo do caminho que eu estou percorrendo. É algo tão simples de fazer, mas não tenho encontrado isso nas academias”, afirma o recreador.
Paçoca acredita que as atividades circenses são hoje uma grande tendência dentro da atividade física. “Hoje, nosso grupo ‘Educação e Picadeiro’ é muito procurado, mas não aceitamos mais trabalho por falta de tempo. Então, meu conselho aos gestores de academia é que invistam em uma atividade recreativa, que todos os alunos possam frequentar e ter um resultado. Este é um grande negócio! É importante ter esta ideia de que a criação de novos produtos é a razão da sobrevivência das grandes academias”, conclui.


Esse ó o objetivo da FOUR SYSTEMS STUDIO criar um ambiente diferenciado para a prática da Atividade Física. Inici das Atividades em 12/03/2012.

EM BREVE

Em breve Votuporanga terá um novo espaço para a prática de atividade fisica

Com o comando dos Profissionais Adriano Stefanin, Aline Santana e Cleber Antonio.

AGUARDEM.